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5公里迷你马拉松规则

这比较难吧首先就是场地问题,你要是在跑道上还好,但是那就不叫马拉松了吧要是在路面上,那还得和交管局沟通好了,进行交通管制,还得有医疗,水站、计时我都想不全,这可不简单,必须有专业的赛会组织者才能弄得了

迷你马拉松5公里限时60分钟 我想这个要求 快走大部分的人都能走完的吧.李宁10公里 限时70分钟!

说实话,迷你马拉松是马拉松赛事当中对于体验类跑步的统称,长度不一,例如这次无锡规定的迷你马拉松长度是3.7公里,其他赛事有的规定10公里,有的规定8公里,这是赛事组委会规定的,并没有统一的标准.

各项赛事的迷你马拉松距离长短不一,有的是5公里,也有10公里,甚至2.1095公里,这个并没有标准,主要是各项赛事组委会决定的.这个迷你项目的初衷就是通过较短的路程,提高业余马拉松爱好者的参与度

迷你马拉松的初衷是为了激励有一定跑步能力,但还不足以冲击半程或全程距离的跑者设置的 长度因不同赛事而异,有的赛事设置5公里,有的设置10公里,有的八九公里,诸如此类,但都会比半程距离短不少

3、迷你马拉松(5公里)项目年龄限14岁以上(1995年5月23日以前出生)

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没有锻炼过的话,去参加长跑的时候不要逞强,发现跑不了要立即停止,跑步是长期的运动,短期突袭成效不大,现在要做的是先慢跑适应下自己的极限,慢慢增加速度.最好加油!

马拉松比赛用时没有及格这一说法,只有达标即技术等级标准.对于10km即10000米来说,根据最新田径运动员技术标准,男子28:19.00达到国际级运动健将,29:45.00达到运动健将,30:50.00达到一级运动员,34:00.00达到二级运动员,37:00

迷你马拉松(5公里)项目年龄限10岁以上(2000年5月15日以前出生)

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